일과 삶의 균형 유지 방법 (Work-Life Balance) – 바쁜 일상 속에서 나만의 시간을 찾는 법 일과 삶의 균형을 맞추고 워라밸을 찾는 일은 특히 엄마들에게 중요합니다. 바쁜 일상 속에서 나만의 시간을 찾고, 스트레스를 줄이는 방법을 소개합니다. 아이를 키우며 하루하루 시간에 쫓기다 보면 나만의 시간, 재충전의 시간을 놓치기 쉽죠. 저는 처음에는 퇴근 후에도 계속 업무 메시지에 시달리다 보니 아이와 함께 있는 순간도 온전히 즐기기 어려웠어요. 이제는 일과 삶의 균형, 워라밸을 위해 하루에 작은 변화들을 실천하고 있답니다. 여러분도 한번 따라 해보세요. 1. 업무와 개인 시간의 경계 설정하기 – 워라밸의 첫 걸음 업무와 개인 시간을 명확히 나누는 것부터 시작해보세요. 저는 퇴근 후에는 업무 메시..
